2012年9月9日星期日

扭伤了脚趾


扭伤了脚趾是脚伤的最常见的形式之一。谁是足球,足球,篮球,橄榄球运动的人都在脚趾扭伤的风险较高。如果他们突然停止运行时,运动员可以扭伤脚趾。这个结果在鞋内的脚趾干扰。同样,跳笨拙或摔了一跤,导致该脚的问题。其他人能得到它,而行走在凹凸不平的表面或脚趾被粉碎成一些硬表面。

扭伤了脚趾症状

脚趾扭伤最常见的症状是疼痛,压痛和肿胀的脚趾及周边地区。有时,可能会发生在脚趾青紫。基本上,当底层的脚趾韧带扭伤发生损坏。扭伤脚趾韧带损伤可分为三个不同档次。

从第一级结果在微韧带撕裂。这种疼痛的典型特征是,它不是一个恒定的疼痛,但它来得快,去得快。因此,受伤的人可以走动没有太大的困难。第二级是其中的症状是温和,患者感觉疼痛,而动脚趾韧带部分撕裂。第三级是最严重的扭伤,韧带完全撕裂等症状更严重。很多时候,扭伤了脚趾的症状有很多与应力性骨折的症状相似。因此,应该格外小心。

扭伤了脚趾处理

治疗扭伤了脚趾,就可以开始只在家里。当你持续的脚趾扭伤,应做的第一件事是给受伤的部位,适当的休息。这将有助于医治受伤。冰中的应用也有舒缓的效果上的疼痛和肿胀。但是,不要把冰块直接对受伤的脚趾。相反,在一个塑料袋把冰块用毛巾包住,然后将其放置在脚趾。应用冰袋,每天至少4-5次受伤后的第一天。压缩的脚趾是有点困难。然而,如果是大脚趾受伤,你可以用压缩绷带包裹它,然后用相同的绷带包裹整个前脚。受伤的脚应始终保持在一个较高的位置前两天。这将减少血液流向该地区,并有助于降低肿胀。如果疼痛是困扰你太多,接手的非处方止痛药缓解疼痛。

扭伤了脚趾修复

扭伤了脚趾愈合时间取决于损伤程度。一个一两天内可以恢复轻微扭伤,如果它是正确对待。为更严重的扭伤,这将需要一个星期到十天得到摆脱问题。当是急性扭伤和脚趾的运动范围受到严重影响,然后恢复时间将更长,可能需要几个星期或可能几个月。康复的主要目的是帮助患者恢复正常活动,没有造成任何进一步伤害到脚趾。

一旦疼痛和肿胀消退,脚趾练习在这方面是非常有益的,因为他们的力量和灵活性添加到受伤的脚趾。他们还可以帮助恢复脚趾的运动范围。一些常见的演习是弯曲的脚趾和脚趾伸展。执行这些练习,一个特殊的封闭趾防护鞋穿僵硬的唯一的和广泛的脚趾盒,以防止捏脚趾。它始终是最好做物理治疗师的监督下练习。

如果扭伤了脚趾不愈合,尽管所有的治疗,那么它很可能有一个脚趾骨折。在这种情况下,你应该咨询你的医生借助X射线诊断问题。残破的的脚趾处理涉及脚趾夹板,以保持在稳定的条件。扭伤了脚趾不应该被忽略,因为它可以导致严重的健康并发症,在未来。它可以导致足部畸形,踝关节,髋关节和膝关节慢性疼痛,甚至在未来的关节炎。

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