素食蛋白粉

蛋白质是人体所需要的基本食物组。但是，工作或运动时，良好的蛋白质需要的身体，锻炼肌肉。对于瘦的人或羽量级，蛋白质含量，形成正确的饮食的重要组成部分，蛋白质有助于建设质量和健康的体重增加。市场充满gazillions蛋白粉和补充，每味和价格。但素食者和不能吃的动物产品的人，谁？标准蛋白粉中含有奶制品或动物成分。那么什么是素食主义者，需要补充蛋白质，以他/她的饮食做？不要担心，坚持练习，你的素食，健康的方式，用素食蛋白粉，并获得质量。

素食蛋白粉

大多数蛋白粉，乳清蛋白和鸡蛋。但鲜为人知的和健康的选择素食蛋白粉，大米，麻豌豆分离蛋白。这种粉末是无任何动物和乳制品成分。这使得他们理想的蛋白质补充剂，为一个整体或素食生活方式。即使人谁也不能消耗动物产品，由于饮食，宗教或道德上的原因，可以弥补其蛋白质含量，这些排序粉末。和重型大众健身和体育相关的增益，而大多数蛋白粉设计，素食蛋白粉是一个更好的选择少膨体起来体重增加。它也是有用的作为一个疗养员的营养源。虽然非素食蛋白粉，乳清蛋白，大豆或动物分离蛋白，有3个主要的素食主义者分离蛋白：

火麻仁蛋白

大麻种子是自然丰富的蛋白质。他们的粉末是一个很好的素食的蛋白质来源，加上健康的omega-3和omega-6脂肪酸。再加上它是无麸质，含有丰富的抗氧化剂。火麻仁也增强免疫系统。

米

大米蛋白粉的特点是容易消化和无麸质特性。虽然不是一个纯粹的蛋白源，细化流程，自然整个水稻的蛋白质被隔离，以增加其浓度在粉末。大米蛋白是低过敏性的，所以它是一种蛋白粉有过敏体质的人不错的选择。

豌豆

豌豆蛋白粉是由黄豌豆。它是不含胆固醇和支链氨基酸，在质量和肌肉的增益帮助。在素食蛋白粉品牌，它是一点点很少，很难发现，相比水稻和大麻。它也易消化和低过敏性，据说是最好的素食蛋白粉之间的味道。

使您的搜索最好的素食蛋白粉，以满足您的健身制度和饮食方便，这里是排名前10位的粉末：

*生命的生料花园 - $ 30

* Nutribiotic大米蛋白素食香草 - $ 30

*纯优势100％天然香草豌豆蛋白粉 - $ 45

*太阳战士终极原料超级食品蛋白 - $ 50

*奥海实验室豌豆蛋白 - $ 30

*生物化工100％的素食蛋白 - $ 20

*终生生活的基础，植物蛋白电源 - $ 20

*续集维加运动性能的蛋白质 - $ 50

*自然的方式活着！水稻豌豆摇 - $ 25

*真正的健康素食蛋白质 - $ 35

素食蛋白粉的营养成分

要真正了解素食蛋白粉，这里是一个受欢迎的优质蛋白粉的营养分析。

太阳勇士蛋白质原料的素食巧克力

成份：

*全糙米蛋白

*可可

*果胶

* Xanathan口香糖

*甜菊

Sunwarrior蛋白原料的素食巧克力粉1勺（21克）含有下列营养素：

* 80卡路里

* 1克脂肪

* 0克胆固醇

* 50毫克的钠

* 5克，碳水化合物

* 1克糖

* 15克蛋白质

*氨基酸，如胱氨酸（370毫克），谷氨酸（2590毫克），亮氨酸（1240毫克）和赖氨酸（520毫克）

sunwarrior的蛋白粉的配方，有98.2％的消化率率，使它很容易消化。

常见的抱怨与蛋白粉，素食和非素食主义者，是他们的口味。但往往是有代价的，五味俱全，增加糖含量和人工香料。为了得到最好的粉味道，是创造性地混合搅拌。使一个寒冷的震动，而不是普通的水，添加冰块，或冻结的震动。冷冻的震动比在正常温度，或温暖的更充实和更好地品尝。加入香草味或巧克力粉，只是一个小洒，添加一些额外的风味。添加额外的水或奶素食主义者，使较厚的震动。与素食蛋白粉，你会得到一个健康的蛋白质选项，没有必要的妥协对你的素食主义者的信念。...